2018年元旦的假期，很多人选择了户外运动-骑行，以前小编给大家介绍了骑行的一些注意事项，因为元旦，正值冬季，所以小编还是觉得应该给大家多多普及一下冬季骑行的注意事项。
    古人有云“工欲善其事必先利其器”，准备工作非常重要。
首先，护具的准备，最好选择专门骑行使用的外戴护膝,不但要防风保暖,而且还要具有很好的弹性。
其次，冬季骑行记得要多带一条头巾，当出汗湿透了就要换一条头巾，这样做是要保护好颈部,面部,头部的温度，领口最好围个脖套,护住脖子和咽喉,这个地方如果不保护好时间长了会经常咳嗽。
再次，衣着方面,冬天骑车最重要的就是防风透气,衣物的选择上不提倡里面纯棉秋衣外套棉衣的穿法。要不热了你脱不得又穿不得,棉秋衣黏在身上湿气闷在里面出不来滋味很难受,拉开拉锁想透气又被寒风吹得前胸后背凉,十几秒后刺骨的寒风就能穿透你的热度。涤纶速干衣+抓绒衣或骑行服+防风外套的穿法是比较合适的。上衣多层多件的穿法是比较理想的,热了可逐件脱减,秋冬季骑行服最好是前面面料是挡风的,后面面料是透气的那种。这种设计的衣服既为你挡寒风,又能把运动出的汗气散发掉,避免闷热,效果确实不错。下身裤子的选择上同样要避免纯棉秋裤,因为两条腿是活动的主力军,不要穿得太厚太臃肿,要不运动开后,你会觉得腿部好累啊~,合适的衣裤外加护膝就足够了,不需套很多层。拿捏不了骑车穿什么衣服的骑友可以背个包,带件外套以备不时之需。
最后，冬季骑行最好在出门之前适当的在家做好热身运动,让自己身体适度发热并且做好关节和韧带的拉伸后再推车出门,冬季热身运动是必不可少的一项步骤。